Mijn dochter werd depressief toen ze 18 was. Na een korte periode waarin we hoopten dat "het mee zou vallen en ze snel zou herstellen", volgden verschillende crisisopnames. En daarna een zoektocht naar passende hulp...

In die periode draaide voor mij alles om haar en om de andere kinderen. Toen ze eindelijk een passende plek had gevonden, merkte ik aan alles dat ik er zelf ook niet zo goed aan toe was. 

Ik was moe, at ongezond, bewoog bijna niet en had niet veel plezier meer in de dingen die ik deed. 

Met lood in mijn schoenen ben ik naar een psycholoog gestapt. Zij heeft me geholpen om mijn eigen denkpatroon aan te passen. Maar mijn lijf bleef moe....

Met een personal trainer ben ik gaan kijken naar mijn voeding, beweging en ontspanning. Stapje voor stapje werd ik een nieuw versie van mezelf, eentje die ik weer echt kon waarderen. 

Ik besloot ook dat dit anders moest kunnen! Waarom steeds de scheiding tussen hoofd en lijf; het één kan niet zonder het ander en toch is er bijna nergens ondersteuning die beiden meeneemt. Vanuit de wens om dit anders te gaan organiseren ben ik een opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach gaan volgen bij de MARK Academy en heb ik een training gedaan tot Ervaringsdeskundige Ouder. 

Naast mijn werk voor Sterke Ouders werk ik als jeugd- en gezinsprofessional bij KOEL Jeugdzorg in Alkmaar en geniet ik enorm van zingen en musicals.